눈에 좋은 영양제 BEST 5, 침침한 눈을 밝혀줄 필수 영양소 추천
눈 건강 지키는 필수 영양소 best5-루테인, 오메가3, 비타민 A, C, 아스타잔틴 눈 건강, 더 이상 방치하지 마세요! 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 눈 건강에 대한 걱정이 커지고 있습니다. 눈의 피로, 안구건조증, 시력 감퇴 등 다양한 문제를 겪는 사람들이 많아졌죠. 눈 건강은 한 번 나…
간 건강 빨간불? 지방간 잡는 슈퍼푸드 & 레시피!
앗! 내 간에 기름칠이?! 지방간 탈출 대작전! (feat. 찐 건강 레시피) 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 걱정하시는 지방간에 대해 깊이 있게 파헤쳐 보고, 맛있게 먹으면서도…
지금 당장 계단으로 달려가세요! 10분 만에 칼로리 태우는 비법
엘리베이터 대신 계단을 선택해야 하는 이유! 계단 오르기 운동의 놀라운 효과와 주의사항 안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 운동, 바로 "계단 오르기…
가을단풍 산행, 목숨 걸고 갈 순 없잖아? 안전하게 즐기는 법!
가을단풍 산, 정말 아름답지만... 잠깐! 안전하게 즐기는 방법 알고 가자! 가을! 하면 떠오르는 것? 바로 울긋불긋 물든 단풍으로 뒤덮인 산 아니겠어요? 맑고 청명한 하늘 아…
익숙한 듯 낯선 그 느낌, 데자뷰의 비밀을 파헤쳐 보자!
혹시 나만 그래? 익숙한 듯 낯선 느낌, 데자뷰(déjà vu) 현상 완전 정복! 혹시 여러분도 살면서 이런 경험 해본 적 있으신가요? 난생 처음 가본 곳인데 왠지 모르게 익숙…
환삼넝쿨,잡초라고? 알고 보면 약초! 효능과 주의점 꼼꼼히 살펴보기
끈질긴 생명력 속에 숨겨진 보물, 환삼넝쿨 완전 정복! 여름철, 풀숲을 거닐다 보면 어느새 옷에 붙어 있는 까끌까끌한 녀석, 바로 환삼넝쿨이죠! 잡초처럼 여겨져 귀찮은 존재로만…
종합 비타민만 먹으면 OK? 영양제, 제대로 알고 먹자!
영양제, 뷔페처럼 즐길까? 도시락처럼 챙길까? 종합 비타민 vs 개별 영양제 "아침에 눈 뜨자마자 꿀꺽, 저녁 먹고 또 꿀꺽..." 현대인의 필수템, 영양제! …
햇살 가득한 내일을 위해! 우울증 예방 & 극복, 함께 해봐요!
혹시 마음이 흐린 날, 우울증에 대해 이야기해볼까요? 살다 보면 누구나 마음이 흐려지는 날이 있죠. 마치 먹구름이 잔뜩 낀 하늘처럼, 밝았던 세상이 갑자기 잿빛으로 물드는 것 같…
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